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编辑:站酷工作室 发布于2019-08-10 19:44

  900563.com-www.900563.com-太阳棋牌娱乐首充原标题:【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】给想要开始学游泳的你7个建议

  一副好的泳鏡,是游泳的基础,无论你游什么泳,如果你的泳镜漏水,泳池里的氯水分分钟会刺激到你的眼睛。

  不是每副泳镜都做得一样,他们的尺寸,形状还有玻璃的颜色和清晰度都不一样,建议你试试不同的款式和牌子去找到适合你的那副。

  我知道你觉得这东西很丑,一点都不酷炫,从泳池中上来一甩秀发这样的画面,大概是每个姑娘的梦想,但是相信我,你根本做不到。

  戴上泳帽,不仅是为了泳池的礼仪,也是为了保护你的头发不被泳池里的化学物质所伤害,更何况,它还能减小你的阻力,让你游的更快。

  也许你会觉得只要在水里玩的开心就好,我从小在溪里河里早就学会了自己的游法。可是,现在的游泳姿势是通过几百年的积累总结经验而来,除了能让你游的更快,也能让你不被自己的泳姿所伤(比如肩膀拉伤之类的)。

  太多的人都太着急了,首先是游的太着急,游泳是一项很有节奏的运动,而着急会破坏它,试着掌握他的韵律;其次是学的太着急,游泳并不像你看起来得那么速成,它可能会耗费你很长的时间,如果你没有耐心,那请不要急功近利地来学游泳。但是一旦你准备好了,相信我,你会爱它一辈子。

  你应该像一条鱼一样顺滑地在水中游动,如果你的水花大的像摩托艇,那你一定是做错了什么。

  忘了你在陆地上跑步的时候用鼻子吸气和嘴巴呼气这一套吧,游泳的时候,永远用你的嘴巴吸气,用鼻子或者嘴巴或者一起呼气。