中国女排队员秘制果汁曝光 帅气外教助里约夺冠

编辑:站酷工作室 发布于2018-08-02 16:15

中国女排助教Rett

中国女排助教Rett

  上周队报一经推出,我们留言区瞬间被引爆,毕竟一周不见,大家太想念那群努力的姑娘们了。不过除了郎导带“朱袁张”出席活动、一周的训练小结,Rett的自制蔬菜果昔也跟着火了一把。

  七八月正值盛夏,天气燥热,人们不爱出门,也没有胃口。工作之余,坐在空调房里喝喝果昔追追剧成了最惬意的事儿。

  Rett的果昔来得正是时候:健康营养有保证,最重要的是,还能减肥!球迷们都不淡定了,一个接着一个追问Rett的秘方,留言区的热情大家感受一下——

  “求Rett的增肌减脂的秘方!”

  “Rett的果昔配方贡献出来吧,大家一起科学减肥。”

  “求Rett老师的奶昔方子……”

  “跪求果昔配方!”

  “哇!能不能把蔬菜果昔配方分享出来。让我们也跟上女排们的(大)成(长)长(腿)!”

  “求同款配方,要减肥,不想喝的时候,想想是女排同款咬牙就干了,当给姑娘们加油了!”

  ……

  我们的主人公Rett知道自己的蔬菜果昔很受欢迎,他非常开心,还以菠菜果昔为例,写了个方子分享给大家——

  1,菠菜占菠菜果昔的70%左右,大量洗净后放入榨汁机,几乎把搅拌容器装满;

  2,分别倒入半瓶水半纸杯酸奶

  3,将两根香蕉六个葡萄去皮后放入榨汁机(也可根据个人喜好加入适量牛油果柠檬);

  4,盖上盖子,启动榨汁机。

  所有步骤完成后,健康营养又美味的菠菜果昔就出炉啦!

中国女排队员秘制果汁曝光 帅气外教助里约夺冠

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  贴心的Rett还制作了一个视频版教程