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编辑:站酷工作室 发布于2019-07-11 13:31

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  1、一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲(得忍着痛),不然就控制不了球的方向。 2、剪掉自己的指甲,并且摘掉自己的手表和手链,以免伤到自己。 3、动作要领。 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起...

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  首先从垫不同力量的球说起 1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内...

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  我们每天上体育都要打排球矮我又不会~~~~ 接球时总是害怕!手也不知...

  基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此...

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  弹跳好、灵活、身体柔韧性好、反应快、体力强、个子高,具备这些基本素质自然就有

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  首先从垫不同力量的球说起 1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内...

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  : 学会基本的站姿。当你不在发球位置时,通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽,你的体重应向前接近你的脚趾,你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。 接球。这是最常见的接球的方式。理想情况下,你会传递它...

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  运动起源于美国。1895年,威廉·摩根创造了一种用篮球胆作球,把人们分站在球网的两侧,双方用手把球托来拍去的游戏。由于球胆很轻,球在球网的两边空中飞来飞去,大家觉得很好玩。在半个世纪里只是作为一种...

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  准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。 2. 迎球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。 3. 击求点:在脸额前上方,约一球距离处。 4. 手型:手触...

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  现在生活中很多的年轻人都喜欢打排球,同时打排球也有很大的好处的。以下是学习啦小编为大家整理的

  八大好处 一、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破...

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  比如1 球过来时总感方向不对不是正对自己方向,不敢接,或者打空打飞。 ...

  1 出现这种情况的,一般可能跟发球人选择的发球方式(上手或下手)、击球部位有关系,再者有可能跟风向有关。不敢接是心理因素,需自己克服。至于打飞,那是因为手型和接球的角度没有掌握好;打空,那有可能是与接球者本人的判断有关。 2 发球是...

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